2010年11月08日

ベジーデルでプチ断食

ベジーデルという商品でプチ断食を始めたいです。
急いで痩せたいのです。
そのためにはチンタラしている場合ではありません。
断食ダイエットで短期間で痩せないといけないのです。
理想は3キロぐらい落としたいですね。
おそらく可能な数字かなと思います。
実際、ファスティングダイエットが流行ってきているのは即効性が認められつつあるからだと思います。
今日は雨なので外に出れませんが、晴れたら外でジョギングもしたいです。
それから筋肉トレーニングもかかせません。
脂肪を燃焼させるのは筋肉ですからね。
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posted by あらびき at 16:19| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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